昨日は、スリムB'zの日でした♪
仕事帰りに
浜松癒し本舗の衣里さんと待ち合わせ。
スリムB'zも、もう4回目ですよー。。あと来週の一回で終了です
今週は、寝起きも辛いし、なんだかだるさが続いていて、
昨日は本当にだるだるぅ～～だったんです（苦笑）
衣里さんには、「
今週、いい変化感じませんでしたーー」 と報告。
朝のフルーツも守っているし、お水も飲んでるし、規則正しく
寝てるのに、どうしてみんなみたいに
「すごい！！」 って
感じる効果がでないのかなぁ～～？？？って相談しちゃいました（笑）
まぁ、個人個人の体質や生活習慣の差があるのはわかって
いるのですが、自分も
「すごい！！違うっ！！」 って
感じたいじゃないですかー（笑）
衣里さんからは、「朝辛いのは、眠りが足りてないから。
今、変わっているところだから、だんだんと！！」 ということで
眠い時にちゃんと眠る！！の
アドバイスを受け、ビズ4回目終了。
昨日は写真撮り忘れちゃっので、前々回の時の写真(笑)
今回は、6つとも全部 オーロラといういろんな色に光る
白のスワロをつけてもらいました～♪ （写真の一番上のもの）
先週はどこのツボも痛くなかったんだけど
今回は、満腹中枢のつぼが痛かったなぁ～～ なんて
思いながら帰宅（笑）
で、帰宅して 長芋たっぷりすって、少しの玄米の上に
かけたトロロご飯＆海草とレタス・大根のサラダ の
夕食を食べました♪♪
そして、今朝っ！！
目覚めはいまいちでしたが、お腹がすっきり～～！！
そしたら、昨日みたいなだるさは消し飛んでいて元気いっぱーーい！！
こんな天気の悪い日は、鼻がぐずぐずする時も多いけどそれもなしっ！
『そういえば、昨日お肉食べてないっ！！
だから？！』
私は、食事に 「お肉・お魚」 がないと食べた気にならないのですが
昨日みたいな大好きな長イモのトロロだと、肉や魚がなくても大満足♪♪
ここに来てやっと
、”野菜” の効果を感じましたっ！！
もしかしたら、身体の大きな変化も実感できるかも！！と期待感大
遅ればせながら（笑）、今まで以上に野菜生活がんばってみようと
決意したしだいでございます！！
次は、いい報告できるかなぁ～（笑）