なんだかまた暑くなりましたねぇ～
浜松市で午前中の気温32.7度とか。。。。真夏ですねぇ～(苦笑)
さてっ！！先週からはじめた
バレトン！
週2～3回でＯＫっていううたい文句？を口実に、2日やって1日休み・・・
みたいな適当な感じで続けています
本当は
”毎日続ける” が理想なんですけど～～
晩御飯お腹いっぱい食べちゃったりすると動けなくって・・・・・（汗）
まぁ～ダイエット中にお腹いっぱい食べること自体が問題では
ありますが。。。
でも、この
バレトン！ 簡単って言われてるだけあって、イヤにならない感じです
「コアリズム」の時は、間空いちゃうと『もうやりたくなーーーい』だったんですけど（笑）
運動音痴の私でも、4、5回で、だいぶ手足ちゃんと形どおりに動かせるように
なってきたし、最初ついていけなかったところも、だんだん出来るようになって
嬉しい～♪
三日坊主の私にも、なんだか続けられそうな気配がしますっ！
1、2回目は、なんとか 『それっぽい形』 で曲げたり伸ばしたりしていたのが、
最近はちゃんとできる部分が増えて、身体の変化も感じます！
インナーマッスルに効いてるから？？か、辛くはないし、運動後の暑さも感じないん
ですけど、ただ・・・・・終わった後も、身体の中が発熱している感じ～
ちょっと遅い時間にやっちゃうと、暑くて眠れないので注意です（笑）
1ヶ月、2ヶ月と続けて、身体が引き締まってくれたらうれしいなぁ～～！！
ただ、ウチにはそんな私のバレトン時間を邪魔するヒトがいます！！
ヨガマットを敷いた後、ＤＶＤをセットして振り向くと・・・・・・
どーーーーーーーん
『こびちゃん登場！』
最初の頃は、角にちんまり座ってるくらいだったのに、だんだんと
広がってくれるようになりました（苦笑）
こびちゃん・・・けっこう大きいので、マットの1/3くらい占めます
バレトンは、激しく動かないので なんとか踏まないように注意しつつ、
がんばって続けてますっ！！（爆）
負けないぞー！！！