爽やかな気候になってきましたね～！（車の中は暑いですが ）
ＧＷ中からずっと続いていた仕事が終わり、明日はやっとお休みですーー！！
今日は夜、「久しぶりに飲みに出かけよう！」なんて彼と計画していたのですが
週半ばにパースのお仕事の依頼をいただいて・・・・・・遊びは断念（笑）
来週に延期ですっ。
猫ちゃんのいるワインバーに行く予定でしばらくウキウキしてたのでーーー残念。
でもやっぱり仕事優先！！ 依頼していただけるってホントありがたいですものー！！
がんばるぞーー！！
・・・っと、前置きと全然違う話なんですが
最近ふと気がついたのですが、
びっくりするほど健康体に変身中っぽいのです（爆）
もともと寝込むような病気は少ないのですが、ずーーっと前から
貧血、低体温（36度以下）、低血圧、もろもろ・・・・（苦笑）
それが、ＧＷ中に何気に体温測ったら
36.8度もあってびっくり！！
コレ、数年前だったらだるくて動けないくらいの体温です！！
でも全然だるくないし、風邪やどっかが炎症起こしてるような身体の異常は全くなし！！
それから朝晩と計り続けているのですが、
朝でも36.7～9度、夜は37度くらい
あるんです（驚）
最近、低体温の悪影響もいろいろ目にしてて 「自分も同じだ。。。」 と思っていましたが、
知らず知らずのうちに、びっくり健康体になってきてたようっ！！
これも考え見たら、私の場合 全部
はまぞうブログで知り合った方達のおかげなのですよね～～♪
体温が上がってきたのは
代謝があがってきたからじゃないかと思うんです！
基礎代謝があがるという効果もあるらしい
ｌａｎｇｅさんの不思議なあわあわ石鹸を使い始めて、
9ヶ月！！
冬の乾燥にも悩まされず美肌効果実感してましたが、体内でも効果進行（笑）
代謝があがったら、痩せやすい身体になっていくそうなのでますます変化が楽しみですー！
そして、基礎代謝にかかせない
筋肉づくり！
これは、
お顔ほぐしのゆかよさんからの「走る楽しさ講座」（爆）の影響ではじめたジョギングの
成果かもーーって思ってます。
まだ体系は変わってないけど（ものすっごく食べてるし 爆）走れる距離は確実に伸び、
最初の頃みたいな苦しさがなくなってきてるんですっ！！
そして、健康には欠かせない”
食生活”
野菜・果物が苦手で普段とっても摂取量の少ない私に 野菜ジュースを飲む気にさせてくれた
よもぎ蒸しYOMOGI-HOUSEのMasakoさん
あのアドバイス（笑）じゃなかったら、一生手を出すことはなかったですよーー
それが今では、大量買いで毎日しっかり飲んでます～♪
ＩＴＯＥＮのビタミン野菜！ 野菜嫌いの私でも飲める野菜ジュース！！
普通だったら食べられない野菜・果物の数々を内包（笑）
先日、こんなにたくさん買っちゃいました！！（笑）
これだけあると一日3本飲んでもなくならない！！（笑）
そして、もう一つ
酵素・食物繊維・野菜がたーーっぷり入った
自然から元気のサプリメント管理士さん
おすすめの
ルーブルボーテのファスト・ビューティーゼリー。
こちらも代謝を上げる効果あり！！ 野菜嫌いの私にぴったり！だそう（笑）
会社でも
「○○さん（私）って、いろんなところに行って、いろいろやってて楽しそう～！」 って言われてます。
はまぞうブログでお知り合いになった方達のおかげで、毎日とっても元気に（笑）とっても
楽しく過ごせてますーー！！
今週は、私が
ふとんFACTORYの京子さんとお友達のおかげで、会社の中ですごい事（笑）が起こってるし！
ありがたやーーーー！！！